🏠 Yadha' - 📘 Catalogue
🟡 Même livre (intérieur couleur)
Caractéristiques
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| Français |
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80 Pages
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| Noir&blanc |
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| 14x22cm |
Visualisation des pages
Descriptif
Ce livre fait partie de la collection "JE SUIS..."
Dans la collection "JE SUIS...", JE SUIS... EX FUMEUR est un carnet de suivi pour arrêter de fumer.
Arrêter de fumer peut se révéler être un vrai parcours du combattant. Se surpasser, se battre, chuter, se relever... C’est un parcours qui mérite une attention particulière !
Dans ce carnet, 10 conseils qui aideront le futur ex-fumeur dans son parcours. Combinés et appliqués, ces conseils seront pour lui des atouts pour franchir les obstacles.
Mais plus qu’un recueil de conseils, ce carnet est prévu pour permettre au futur ex-fumeur de s’exprimer par écrit. Une fois que les sentiments et les ressentis sont sur le papier, on peut mieux les analyser et les idées négatives peuvent alors prendre moins de place. Les obstacles s’aplanissent et le parcours du combattant devient plus accessible.
Ce carnet de bord se révélera être un vrai soutien tout au long du sevrage ; comme un ami, il sera là pour rappeler les bons gestes et les bonnes habitudes à prendre.
Garder ce journal et le relire de temps en temps aidera par la suite à ne pas céder à la tentation de revenir au point de départ. C’est le cadeau idéal à offrir à quiconque veut en finir avec la cigarette !
Un carnet cadeau haut en couleur, simple d’utilisation et très pratique.
Description :
🔹️ Ce carnet contient 10 conseils repérables par des couleurs.
🔹️ Chaque conseil est suivi d’espaces, de tableaux ou d’encadrés prévus pour permettre au futur ex-fumeur de s’exprimer par écrit, de faire des choix, des listes de mesures à prendre et de réfléchir sur son parcours. Par exemple, un tableau va permettre de noter les économies réalisées et les achats qui pourraient en découler. D’autres sections proposent des recettes de boissons détox ou sans alcool...
🔹️ Ce carnet est une réalisation moderne. L'interieur est en Noir et blanc
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